segunda-feira, 29 de dezembro de 2008
Jantar com algumas pessoas da ESE 2008 =)
Juntámo-nos em casa da Raquel e da Rita (peço desculpa às pessoas com as quais não pude estar neste dia e que também se lembraram de mim), cada uma levou uma sobremesa e toca a jantar...
O bacalhau com natas da mãe da Raquel e da Rita estava muito bom =)
Cantámos Singstar, dançámos DDR, jigámos BUZZ, enfim foi mesmo muito bom estarmos todas e reunidas e o melhor é que ainda tivemos a presença de uma pequenita (a filhota da Ana =D, que é super fofa e depois de um pouco de desconfiança lá acabou por gostar de nós... Um beijo enorme pa Carolina =D)
Depois de muitas cantorias, de muitas danças e de explorar a nossa cultura geral (que por acaso até fui eu que ganhei, mesmo não sabendo bem como, pois não sou lá mto boa neste tipo de perguntas... :P)
Durante a noite distribuimos prendas e demos uma de nós todas à Carolina (pois Natal é das crianças) que ela adorou =)
Em suma, foi uma noite muito bem passada =) Tirando o promenor em que bati com o carro no passeio e o friso ficou um cadito estragado foi do melhor, e a Mafalda não sofreu nenhum acidente (o que podia ter acontecido pois fui deixá-la a casa :P)... Agora vem ai o fim de ano, já sei que não vamos passar juntas, mas mesmo assim, um dos meus desejos vai ser por odas nós!!! Simplesmente ADORO-VOS!!!
Bjo gde em Especial para a Carolina, a Ana e Bruno, a Diana e Diogo, a Raquel e Rita, a Nadia, a Mafalda, e claro pa minha mana vampirica (que é a mnha mana de sangue :P) =D
Sofia***
sexta-feira, 26 de dezembro de 2008
Christmas Time!!
Pois é o Natal já passou, agora é o Ano Novo que está quase ai a chegar...
Espero que o vosso Natal tenha sido simplesmente maravilhoso =)
O meu foi muito bom e continua a ser =) Adoro esta época do ano, pelo menos as pessoas pensam um pouco mais nos outros e não somente em si próprias =)
quinta-feira, 25 de dezembro de 2008
Today I'm in one of poetry =)
Para muito longes Terras.
Adeus, vales, adeus fontes,
Adeus, montes, adeus serras!
Vou-me embora, meu Amor,
Para nunca mais voltar.
-Adeus, noites estreladas,
Adeus noites de luar!
Vou-me embora, meu Amor,
Com pena de te deixar,
- Adeus, campos verdejantes,
Verdes como o seu olhar!
Vou-me embora, meu Amor,
P'ra terras que nunca vi.
- Adeus, mar, meu confidente,
Adeus, casa onde eu nasci!
Vou-me embora, meu Amor,
A chorar, scismando em Ti.
- Adeus, lindo mez de Maio,
Mez em que A conheci!
Vou-me embora, meu Amor,
A rezar, por Ti, ao Ceu.
- Adeus, triste mez de Maio,
Mez em que Ela me esqueceu!
Vou-me embora, meu Amor,
MAis triste do que ninguém.
- Ai a Bôca que eu beijei
Baija agora não sei quem!
Vou-me embora, meu Amor,
Muito triste, tristemente,
-Os olhos que a mim só viam
Vem agora toda a gente!
Vou-me embora, meu Amor,
Pelo mal que me fizeste.
Mas quero, antes de partir,
Dar-te os beijos que me deste...
Coimbra, 1923
De F. S. INEZ "
Acho este poema muito bom!!!
Bjo gde para todos =)
domingo, 23 de novembro de 2008
My heart!
And the sadest thing it's that i don't know when you became so strong on me...
I know we belong together, just don't know when... at the present, at the future, or worse, at the past...
I know that you have changed the history of my life and you are a VIP on my life and i will ever never forget you :)
Kiss Sofia
segunda-feira, 3 de novembro de 2008
A Madeira :D Férias excepcionais :D :D simplesmente incríveis :D
Adorámos estar por estas terras :D
Na marina do Funchal a mnha mummy e a mnha mana :D
Pai @ Museu da Madeira Wine Company Funchal
Museu Municipal do Funchal (História Natural)
@ Lobo Marinho a caminho de Porto Santo
Em frente à casa do Cristóvão Colombo @ Porto Santo :D
Porto Santo
De volta à Madeira :D @ Madeira Story Centre
Eu no Madeira Story Centre
No Madeira Story Centre again :D
domingo, 14 de setembro de 2008
Madeira I
Por isso agora despeço-me com um beijo
Sofia****
Óleo Usado ajuda outras pessoas :D
Talvez não saiba, mas o óleo alimentar que já não serve para si pode ainda ajudar muita gente. Em vez de o deitar fora, entregue-o nos restaurantes aderentes para que este seja recolhido. Além de diminuir a poluição do planeta, cada litro de óleo será transformado num donativo para ajudar a AMI na luta contra a exclusão social. Dê, vai ver que não dói nada.
Para participar neste projecto da AMI:
- Junte o óleo alimentar que usa na sua cozinha numa garrafa de plástico e entregue-a quando estiver cheia num dos restaurantes aderentes. Os restaurantes estão identificados e a lista completa está disponível em www.ami.org.pt, e que pode também ser consultada em anexo.
- Afixe cartazes no comércio da sua localidade e distribua folhetos nas caixas de correio. Solicite materiais, enviando um e-mail para reciclagem@ami.org.pt;
- Divulgue esta informação no seu site ou blog;
- Encaminhe este e-mail para a sua lista de contactos.
Press release:
Pela primeira vez, vai passar a existir em Portugal, uma resposta de âmbito nacional para o destino dos óleos alimentares usados. A partir de dia 15 de Julho, a AMI lança ao público este projecto que conta já com a participação de milhares de restaurantes, hotéis, cantinas, escolas, Juntas de Freguesia e Câmaras Municipais.
A AMI dá com este projecto continuidade à sua aposta no sector do ambiente, como forma de actuar preventivamente sobre a degradação ambiental e sobre as alterações climáticas, responsáveis pelo aumento das catástrofes humanitárias e pela morte de 13 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.
Os cidadãos que queiram entregar os óleos alimentares usados, poderão fazê-lo a partir de agora. Para tal, poderão fazer a entrega numa garrafa fechada, dirigindo-se a um dos restaurantes aderentes, que se encontram identificados e cuja listagem poderá ser consultada no site www.ami.org.pt.
Os estabelecimentos que pretendam aderir, recebendo recipientes próprios para a deposição dos óleos alimentares usados, deverão telefonar gratuitamente para o número 800 299 300.
Este novo projecto ambiental da AMI permitirá evitar a contaminação das águas residuais, que acontece quando o resíduo é despejado na rede pública de esgotos, e a deposição do óleo em aterro. Os óleos alimentares usados poderão assim ser transformados em biodiesel, fornecendo uma alternativa ecológica aos combustíveis fósseis, e contribuindo desta forma para reduzir as emissões de Gases de Efeito de Estufa (GEE). Ao contrário do que por vezes acontece com o biodiesel de produção agrícola, esta forma de produção não implica a desflorestação nem a afectação de terrenos, nem concorre com o mercado da alimentação.
São produzidos todos os anos em Portugal, 120 milhões de litros de óleos alimentares usados, quantidade suficiente para fabricar 170 milhões de litros de biodiesel. Este valor corresponde ao gasóleo produzido com 60 milhões de litros de petróleo, ou seja, o equivalente a cerca de 0,5% do total das importações anuais portuguesas deste combustível fóssil. A AMI dá assim a sua contribuição para favorecer a independência energética do país, conseguindo atingir este objectivo de forma sustentável e com uma visão de longo prazo, não comprometendo outros recursos igualmente fundamentais para o desenvolvimento da sociedade e para o bem-estar da população.
Segundo a União Europeia, o futuro do sector energético deverá passar pela redução de 20% das emissões de GEE até 2020, assim como por uma meta de 20% para a utilização de energias renováveis. Refere ainda uma aposta clara na utilização dos biocombustíveis, que deverão representar no mínimo 10% dos combustíveis utilizados.
A UE determina ainda que os Estados-Membros deverão assegurar a incorporação de 5,75% de biocombustíveis em toda a gasolina e gasóleo utilizados nos transportes até final de 2010 e o Governo anunciou, em Janeiro de 2007, uma meta de 10% de incorporação de biocombustíveis na gasolina e gasóleo, para 2010.
As receitas angariadas pela AMI com a valorização dos óleos alimentares usados serão aplicadas no financiamento das Equipas de Rua que fazem acompanhamento social e psicológico aos sem-abrigo, visando a melhoria da sua qualidade de vida.Fundação AMI
Rua José do Patrocínio, 49 | 1949-008 Lisboa | Tel. 218 362 100 | Fax 218 362 199
E-Mail: reciclagem@ami.org.pt | Internet: www.ami.org.pt
Com os meus melhores cumprimentos,
Ana Girão
Departamento Departamento de Saúde, Segurança e Ambiente
Lusomedicamenta - Sociedade Técnica Farmacêutica, S.A.
http://www.lusomedicamenta.com
telf : +351 214 340 054
fax : +351 214 340 099
email : agirao@lusomedicamenta.com
segunda-feira, 4 de agosto de 2008
Madrid- España :D
No dia 21 de Julho, lá partimos nós para España :D Por volta das 14h30 chegámos ao aeroporto de Madrid (Barajas).
A viagem decorreu com alguma turbulência, mas mesmo assim foi uma viagem calminha e que correu bem :D
Chegadas a Madrid fomos até à pousada onde ficaríamos hospedadas durante a nossa estadia, exceptuando uma noite, que seria num hotel em Pinto.
Após o check in na Pousada fomos ver Madrid, explorámos o metro, o qual acho que actualmente conheço melhor do que o de Lisboa, e que tem nada mais nada menos do que 12 linhas, que se cruzam e entrecruzam. No primeiro dia vimos a baixa de Madrid e andámos pela cidade a entrar e sair de linhas do metro. O nosso jantar foi muito bom num cantinho simpático da baixa.
Depois de muito andar e como já estava um pouco tarde, fomos para a pousada onde dormimos benzito. E o segundo dia começou com um pequeno-almoço na pousada, para repor energias. Saímos para a estação da Atocha para apanhar o comboio até Pinto para fazer o check in no Hotel Princesa de Eboli onde ficámos essas noite.
Depois do check in feito fomos para o Parque Warner, onde nos divertirmos muitíssimo :D foi maravilhoso, montanhas russas com
imensa adrenalina, alguns divertimentos sem adrenalina, mas mesmo assim saborosos :D
Foi simplesmente Maravilhoso!!!
Estivemos dois dias no Parque Warner, o que deu para ver todos os divertimentos e repetir os que gostámos mais :D
Voltámos na noite do segundo dia do Parque para a Pousada, onde adormecemos rapidamente pois estávamos todas estafadas :P
No quarto dia foi um dia de passeio e reconhecimento da cidade, visitámos o Museu do Prado, o Palácio Real e o Museu Rainha Sofia. Voltámos para a pousada ainda relativamente cedo, depois de termos jantado perto do Museu Rainha Sofia. Na pousada estivémos um pouco na sala de convívio onde jogámos às cartas. Claro que a Sofia (eu) viu um rapazito a olhar pa nós que tinha pinta de germânico e vira-se para o resto da malta e diz ”Olha o chavaleco ‘tá a olhar para nós e a rir”. Bem o episódio ficou por aqui e depois de mais uns joguitos fomos dormir...
No dia seguinte fomos tomar o pequeno-almoço, e eu fui a última a ir para a mesa e qual o meu espanto quando vejo as minhas amigas na mesa do dito rapaz germânico :P é que ele sabia um bocadito de português e lá meteu conversa :P. Moral da história, para a próxima a menina Sofia (euzinha) tem que se controlar, porque a nossa língua cada vez interessa mais aos estrangeiros :P.
Nesse dia voltámos a Portugal, mas se querem que vos diga, tinha lá ficado mais uma semana :P
Foi uma viagem muito boa e a repetir para o ano :P já sabem migas pó ano é pa Londres :D
Beijinhos muito grandes da *!Sofi@!*
segunda-feira, 14 de julho de 2008
Dia no Zoo :P
Hoje o dia foi passado no Zoo...
Fomos cedinho, e começámos logo pela alimentação dos leões-marinhos :D
Depois fomos para a baía dos golfinhos onde vimos a apresentação destes...
O almoço foi no parque das merendas :P
O show das aves foi interessante, ver algumas espécies de aves e a forma como voam nas diferentes situações da sua rotina.
Depois andámos pelo parque e vimos todos os animais :D
Andámos no teleférico e no comboio, onde pudemos observar todos os animais e recuperar o folgo para o que faltava ver :D
O fim do dia ficou pela apresentação dos répteis.
Depois fomos para casa, e combinámos uma sessão de cinema para Quinta-Feira :D
Bjo Sofia Freitas
Jantarada em minha casa :D
No dia 11 de Julho (Sexta-Feira), à noite, fiz um jantar em casa, para alguns amigos.
Adorei a noite :D Adorei a felicidade das pessoas que estiveram presentes e a cima de tudo adorei as gargalhadas que o singstar nos ofereceu :P
Próximo jantar há outra vez rodada de singstar :-)
Deixo aqui uma foto do meu jantar de anos :-D
quarta-feira, 9 de julho de 2008
23 Aninhos :D :D :D
Só hoje é que tive tempo para escrever qualquer coisa sobre os meus anos...
23 Aninhos :D que cota :P
Fiz o jantar para a minha famelga, vieram os meus avós e uma vizinha nossa :D
enfim só para não ficar esquecido o meu 23º Aniversário :D
Bjo para todos...
sexta-feira, 4 de julho de 2008
Reflexões :D
Quero ter coragem de fazer algumas coisas,
mas as forças às vezes abandonam-me e voltam os receios, os medos e as regras sociais impostas...
Um dia hei-de cortar as correntes :D
A vida às vezes não vai rumo ao que tu queres, mas tens que lutar por isso...
mas já estou a tratar disso, candidatei-me hj a ERASMUS, Holanda ou outro país qualquer... quero cortar alguns laços e criar outros novos, passear por um pais estrangeiro e tentar por vezes não perceber os outros nem os fazer perceber-me, queor experimentar novas sensações, novos odores e novos sentimentos...
Não ter medo de arriscar e poder gritar no alto de uma montanha, sentir a liberdade a sair-me dos dedos, encher o peito de ar novo e de novas culturas, em qualquer país, fora de Portugal, um país que eu adoro e onde quero viver, mas um país por vezes pequeno e mesquinho...
Assim Um dia hei-de cortar as correntes :D
Um ano mais velha e já começo a filosofar :P
Enfim, ser Sofia é o que dá... ;)
Bjo para todos :D
Parabéns para mim :D Um ano mais velha :)
Tou feliz, tenho os meus amigos por perto, a minha família que eu adoro... Só posso ser feliz assim...
Hoje o dia vai ser em cheio tenho a certeza...
Bjao Sofia Freitas
quarta-feira, 2 de julho de 2008
Férias!!! At the end it's the dream of a good hollidays that make us work hard at the rest of the year!!!
Adoro este período de alguma inactividade cerebral :P
É sempre bom descansar, e eu adoro, mais festas com os amigos, mais tardes passadas por Lisboa :D O tempo que melhora, as ruas cheias de turistas, os dias mais compridos, a praia ao final do dia, as festas na praia... ah tudo tão saboroso, e no meio de Setembro de novo o sabor amargo de ter que voltar a estudar, o cérebro que não coopera :P
É duro o ano, sempre a estudar e com uma pressão imensa para ter boas notas, para ter força para chegar até ao fim :) Mas enfim, nas férias nós esquecemo-nos disso tudo :)
Bem aqui fica o meu desejo de muito boas férias para todos os que conheço e para os que não conheço tb :P
O que me vai na alma "O Lado Selvagem"
Aqui vou deixar a frase que escrevi... é um pouco o que me vai na alma :P
"O meu lado selvagem mora escondido e ditado por regras sociais, que por vezes me acorrentam a alma...
Quero dar o meu grito de liberdade, mas penso que poderia perder tudo o que me esforcei por construir até agora... Os meus amigos, a minha família...
Mas agora estou mais perto de me deixar levar por este lado selvagem... Pois é, vou-me candidatar ao programa ERASMUS, e tentar compreender melhor algumas coisas e desejar outras tantas das quais tenho a certeza que vou sentir muita falta...
E assim vou seguir o meu lado selvagem numa aventura única e inesquecível!!"
Beijo para todos vocês
Sofia Freitas
segunda-feira, 16 de junho de 2008
Tou a precisar de férias, URGENTEMENTE!!!!
Pois é estou a precisar mesmo de férias, finalmente hj foi o último teste (ou exame ja q tem a materia toda do ano inteiro)
Mas enfim ja la vai!!! Amnha e mais um trabalho para apresentar, e na quarta outro, mas vai s andando :P
Aqui ficam as minhas mágoas :)
Bjao mto gde :P
Sofia Freitas
terça-feira, 20 de maio de 2008
Jantar de Amigas
Gajas da ESE, nós somos Gajas da ESE :D, só não ponho a dos cus da ESE, porque tenho respeito :D E não poria aqui fotos da mui digna parte traseira de mui ilustres representantes da ESE :P
Bjao a todas e simplesmente adorei a noite :P
Jantar de Amigos :D
segunda-feira, 12 de maio de 2008
"Loucuras em Vegas"
Ganhei bilhetes para a ante-estreia :D
Foi simplesmente hilariante, o que pode acontecer qdo a nossa vida deixa de ter sentido e vamos para a cidade do jogo :P
De seguida deixo a sinopse do filme: "Costuma dizer-se que o que acontece em Las Vegas, fica em Las Vegas. E se alguém se conseguir lembrar do que realmente aconteceu lá, é porque provavelmente nem lá passou! Tudo pode acontecer em Las Vegas: casar com alguém que acabámos de conhecer, casar à revelia de todos, ficar milionário ou na total falência. E às vezes estas coisas acontecem quando menos se esperam. Dois desconhecidos acordam na mesma cama e descobrem que casaram na noite anterior e que um deles ganhou um enorme jackpot numa das máquinas do casino, usando a última moeda do outro. Não querendo ficar juntos nem viverem o "felizes para sempre", os dois arranjam estratégias para se livrarem um do outro e ficarem com o dinheiro." Mas nem sempre as coisas acontecem como nós esperamos, será que viveram o seu felizes para sempre??? Vão ver vale a pena!! :P
Sofia Freitas
sábado, 3 de maio de 2008
Cansada :(
Só vim aqui mesmo pa deixar qq coisita escrita pa me lembrar mais tarde e para os meus amigos irem sabendo de mim :D
Bjao Sofi@
domingo, 30 de março de 2008
Songs :D
When you are in love, you listen quiet or romantic songs, when you have a bad day you listen sad musics...
Today i'm happy :D a baby that's like family has been baptized :D I'm happy for her, and i wish a good life for her, and that all problems became resolved :D
And now baby i'm going to listen a musica that i love from X-static, here with me :D really romantic... and just think on you... :D
Hugs and kisses to you all :D
Sofia
quarta-feira, 26 de março de 2008
VIDA :D
Atrasada mas prontu...
sábado, 15 de março de 2008
Jantar Páscoa ESELx 2008
Foi super divertido :P Grande Jantar mesmo!!! :D
Ana Luísa, Maf, Nádia, Sven, Cris e Fia Fernandes
A trás: Tiago, Jeff e Sven
Meio: Tânia, Inês, Mafalda, Cristina, Sofia Fernandes, Sofia Lopes, Nádia, Andreia Reis e Joana
quinta-feira, 13 de março de 2008
É Uma Gulosaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Diz-me a Dra. "Então fica com a mesma graduação, porque a miopia é uma gulosa, quanto mais se lhe dá mais ela quer!"
Simplesmente A d o r e i :P
Assim quer dizer que eu sou uma espécie de miopia... Também sou uma gulosa... LOLOLOLOL
terça-feira, 11 de março de 2008
Trabalhos... Mais trabalhos e mais uns quantos ai a vir...
Música é um atrofio... professor super exigente... bom professor sim, mas muitissimo exigente :(
O que vale é que as férias da Páscoa estão quase ai...
Primeira semana das férias vai ficar marcada com...
MUITO DESCANSO!!!
Mas enfim, é assim a vida de estudante e "quem corre por gosto não cansa..."
Bjinhux *! Sofi@ !*
segunda-feira, 3 de março de 2008
"A Páscoa de 2008"
Este ano a Páscoa acontece mais cedo do que qualquer um de nós irá ver alguma vez na sua vida! E só os mais velhos da nossa população viram alguma vez uma Páscoa tão temporã (mais velhos do que 95 anos!).
1) A próxima vez que a Páscoa vai ser tão cedo como este ano (23 de Março) será no ano 2228 (daqui a 220 anos). A última vez que a Páscoa foi assim cedo foi em 1913.
2) Na próxima vez que a Páscoa for um dia mais cedo, 22 de Março, será no ano 2285 (daqui a 277 anos). A última vez que foi em 22 de Março foi em 1818. Por isso, ninguém que esteja vivo hoje, viu ou irá ver uma Páscoa mais cedo do que a deste ano."
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008
As aulas já começaram!!!
Hoje foi o primeiro dia de aulas :P e apesar de tudo até foi muito divertido, assim a bem dizer, só tivemos uma aula, o resto foi fazer o trabalho de dramática :)
Pelo menos divertimonos e conversámos, de coisas sérias e outras nem tanto :D
Aqui deixo uma foto comigo, a Diana, a Raquel e a Mafalda, enquanto faziamos o trabalho, experimentámos a câmara da frente do meu telele novo.
Nesta sou só eu e a Diana :P
Bjo a todos :P *! Sofi@ !*
domingo, 24 de fevereiro de 2008
O Dia do Regicidio...
Começámos por uma explicação sobre os planos de Buliça para matar o Rei D. Carlos, no café gelo.
Depois seguimos atentamente o percurso da charrete, do desembarque, e da zona do tiroteio.
Também fomos até ao local onde o principe Luís Filipe deu o último suspiro, a capela onde estiveram os corpos em câmara ardente.
Aqui fica um filme, da historiadora que nos guiou nesta visita, que teve até direito a representações históricas :P
Beijinhos
*! Sofi@ !*
!!!Festa Surpresa!!!
Ontem, dia 23 de Fevereiro, fizemos uma festa surpresa à Inês :) Estavas murchinha, mas acho que tu também gostas-te da surpresa. Eu achei super fofi!!! :D
A todos um muito obrigada pela noite, simplesmente adorei!! :P Já não vos via há muito tempo e já tinha muitas saudades vossas.
Inês, sabes que estarás sempre no meu coração. :) Ao resto dos FCTenses, também vos adoro :P
Beijinho muito grande para todos, do fundo do coração,
*! Sofi@ !*
P.S. Fica aqui o video da Inês a ser apanhada...
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008
O Descanso Final!!!
Olá a todos!! :P
Ontem foi dia do merecido descanso...
Eu, a Mafalda, a Diana, a Raquel e a Nadia fomos até ao colombo!!!
Almoçámos depois de termos ido comprar os bilhetes para o filme "P.S. I Love You".
Como a sessão era mais tarde fomos também ao bowling :P foi muito giro!!!
O filme tem uma história interessante, tem é alguns defeitos de produção, pois vê-se o microfone em muitas das cenas.
A história é super fofinha, por isso se forem ver levem os clinexes, porque vão precisar (se não os levarem façam como eu que limpei à manga da camisola :P).
Foi um dia muito bem passado, o dia realmente de férias :P
À noite o meu Benfica deu-me mais uma alegria :P
Como é que este dia podia ser mau??? E Melhor é impossível :D
Beijinhos a todos e em especial para quem teve este dia de descanso comigo :P
"P.S. Adoro-vos" lool